¿ESTÁS TRISTE?

Hoy es uno de esos días tontos o grises que tod@s tenemos alguna vez.
Uno de esos días en los que un@ no quiere levantarse de la cama,
 con la ilusión de soñar con algo que aleje
aquello que no te hace feliz.

Algun@s pasan los malos días acompañad@s y otr@s, como es mi caso en soledad.

Saber que hay personas a las que puedo, 
quiero y me satisface ayudar,
 hace que mi vida tenga propósito.

Eso, mi fe, y mis padres son los pilares para no arrojar la toalla y luchar por aquello en lo que creo.

Amo mi trabajo pero sé que podría dar más de sí.
Afortunadamente est@s niñ@s tienen familia, 
son querid@s y no les falta de nada.

Quizás acabe (no sé dónde) con niñ@s que necesiten más de mi.

El entregarme y dar lo mejor me llena.
Sin embargo, en días como hoy echo de menos el aliento (físico)
de otras personas que no sean mis padres.

Los que me conocen saben que no me avergüenzo de mostrar mis debilidades.
 Sé que estas pruebas fortalecen.

En fin, hoy me autoaplico algunos de los vídeos y frases que comparto.
Entre ellos el de "deja de quejarte".
Me siento egoista por pensar tener motivos reales para lamentarme.
 

"Ni tú, ni yo somos perfectos. Deja de aparentarlo. 
Nadie espera que lo seas, solo esperan que seas tú mismo/a"

"Sonríe, hoy estas con vida. Úsala para el bien"

 ¡Seamos agradecidos por lo que tenemos, alegres por lo que está por venir y amemos cada día de nuestras vidas!

 !La única diferencia entre una persona feliz y una deprimida es que la persona deprimida está pensando en lo que le falta y la feliz está agradecida por lo que tiene"

 "Aprecia lo que tienes, reconoce tu progreso. Mira alrededor tuyo y te darás cuenta que ya tienes todo lo que necesitas para ser feliz, realmente feliz"

 "Nunca olvides tu visión, pues eso es lo único que te sostendrá en el camino"

 "No es lo que haces, sino por qué lo que haces lo que importa"

 !Aprecia y agradece por lo que hoy tienes y siempre vivirás en abundancia. 
 Recuerda esto cuando problemas menores afecten tu día a día" 


 "De la debilidades surge la mayor fortaleza"

Sé un campeón/a (vídeo y reflexión)

Ser un campeón no es solo terminar la carrera antes que el resto y fracasar es mucho más que salir último en una carrera. 

Disfruta de este video motivador para corredores que te ayudará a entenderlo.
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Nunca te rindas (Video motivador para corredores)

No siempre es posible rendir al máximo y cumplir los objetivos que te planteas.
No te pierdas este video motivador que te va a ayudar a no rendirte.
Mas vídeos, nutrición, motivación y todo para corredores en http://runfitners.com

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Si hoy fuera mi último día corriendo.

 Vídeo inspirado en el artículo original http://www.foroatletismo.com/actualid...

Si hoy fuera mi último día corriendo pensaría que no, que ni de coña; 
 que correr no es lo más importante del mundo, faltaría más, 
ni el universo gira alrededor de mi zancada, 
pero van muchos años calzándome las zapatillas y acomodando mis horarios en torno al running; décadas enteras yendo y regresando en ese tiempo particular que mide mi cronómetro, evadiéndome desde el segundo cero hasta la frontera de mi fatiga en una singladura que me serena y me restablece; que, en cierta forma, me reconcilia con el mundo.
Si hoy fuera mi último día corriendo me negaría a creerlo, 
igual que el trabajador fiel no asume -ay, tantos años currando en balde- que le aparten de su querida empresa. Porque el atleta, incluso el atleta ocasional, es un jornalero que adora su jornada, un galeote feliz, 
un asalariado generalmente sin salario a menos que usted sea, por supuesto, el mismísimo Kenenisa Bekele, en cuyo caso este artículo no le incumbe, se lo digo con todo el respeto que merecen sus medallas y récords, 
se dirige más bien -ya sabe- a esos románticos que mueren estúpidamente enamorados de su anónima misión deportiva.

De modo que si hoy fuera mi último día corriendo me resistiría con uñas y dientes, como si me estuvieran arrebatando una posesión preciosa; 
clamaría justicia para que me dejaran cumplir con mi calendario de carreras, encrucijada de fechas, lugares y distancias donde volverse un poco mejor, 
pero sin abandonar, por supuesto, el pelotón de los peores. 
Protegería el encaje de bolillos de mi plan de entrenamiento, milimétricamente adaptado a obligaciones laborales o domésticas. 
Y lucharía por mi derecho a sentir otra vez la velocidad de caracol de mis cambios de ritmo, el oasis de mis recuperaciones, el trote suave por la hierba tras unas buenas series que sólo recordaré yo.
Y con todo mi ímpetu de fondista chiflado, pugnaría por evitar que llegara el entrenamiento postrero.

Además, menudo dilema, ¿qué sesión encajaría como estertor o último aliento? ¿Un interval, un fartlek, un rodaje? 
Sólo por el quebradero de cabeza, sólo por la ignominia de obligarme a decidir, me buscaría la vida para burlar la retirada.
No importa que vinieran lesiones, enfermedades, privaciones. 
Daría la gran batalla. Me convertiría en un vendaval de supervivencia. 
Y lo haría igual que un corazón roto se resiste con fe ciega al saber que no habrá mañana, que se termina lo bueno ¡hay que joderse! cuando más te estaba gustando. 
Porque correr nunca o casi nunca lleva a unos Juegos Olímpicos pero, aviso a navegantes, ayuda a mantener el equilibrio en este mundo de arenas movedizas.

Si hoy fuera el último día corriendo díria que no, hombre, que no; corriendo me he divertido, he conocido gente, he viajado, he adquirido un hábito que me enorgullece, y menos lobos con mi pasión, Caperucita; que tras unos cuantos miles de kilómetros estoy descubriendo la verdadera fórmula de la felicidad, o sea: muchísimo esfuerzo inútil, 
muchísimas pero que muchísimas decepciones, y unos raros, escasísimos momentos de haber dado lo mejor de uno mismo, de estar sintiendo la vida por todos los poros de la piel. 
Quede dicho para siempre que no quiero renunciar a esa dulce felicidad imperfecta.

Así que, cuidado, porque si supiera que hoy es mi último día corriendo, 
montaría un follón de tres pares de cojones, gritaría, me pondría hecho un loco. Digo más, prefiero que no me avisen; porque si lo hacen, como aficionado obsesivo, como atleta frustrado, como tortuga reumática, 
diré que nones, que no me apeo; que nadie me arrebatará el olor a tartán, el sonido de la lluvia sobre la ciudad, la atmósfera de los amaneceres y crepúsculos que he surcado, el crujido de la pisada, la ducha reparadora cuando todo vuelve a la calma.

Porque corro luego existo. Corro porque he convertido el arrebato en costumbre, en una constante que no cambia aunque cambien otras cosas mías.  
Corro porque los atletas trascienden el hecho de correr. 
Corro porque si parase, mi historia no sería exactamente mi historia, 
ni tú serías tú. 

Corro para construir un estilo de vida, una obra íntima que no tiene sentido sin ayer ni mañana, y que seguiré construyendo mientras me acompañe la salud para alcanzar, entre jadeos y sudores, 
el estímulo que ningún sedentario conoce; 
esa plenitud que se siente al volver fortalecido, tras una sesión, del adorable infierno que existe en el límite de tus propias fuerzas.

Foroatletismo

El miedo no es real ¡Despierta! (vídeo)

El miedo es un mecanismo de defensa psicológico y fisiológico que el ser humano (y todos los seres vivos complejos)

tiene para protegerse ante situaciones que pueden poner en peligro su integridad. 

El miedo puede ser un obstáculo insalvable si no lo sabemos controlar.

De hecho, el saber controlarlo junto a la capacidad de salvar situaciones de estrés marca la diferencia entre una u otra persona.

"Cuántas cosas perdemos por miedo a perder"  

Paulo Coelho 

Facundo Cabral

Sólo una cosa vuelve un sueño imposible: el miedo a fracasar.

Paulo Coelho 

El amor ahuyenta el miedo y, recíprocamente el miedo ahuyenta al amor. 
Y no sólo al amor el miedo expulsa; también a la inteligencia, la bondad, 
todo pensamiento de belleza y verdad, y sólo queda la desesperación muda; 
y al final, el miedo llega a expulsar del hombre la humanidad misma.

 Aldous Huxley

  No temas ni a la prisión, ni a la pobreza, ni a la muerte. 
Teme al miedo.

 Giacomo Leopardi

  El miedo es el más ignorante, 
el más injurioso y el más cruel de los consejeros.
Edmund Burke

No hay cosa de la que tenga tanto miedo como del miedo.
Michel de Montaigne

Venciendo a tus pensamientos negativos.

Napoleon Hill

El hombre se convierte en lo que el cree de si mism@. 
Si yo me mantengo diciéndome a mi mism@ que no puedo hacer cierta cosa, 
es muy probable que termine convirtiéndome en incapaz de hacerlo. 
De forma contraria, si yo tengo la creencia de que puedo hacerlo, 
seguramente voy adquirir la capacidad de hacerlo inclusive si yo no pude hacerlo en el principio.  
Mahatma Gandhi

 Un abuelo nativo americano estaba hablando con su nieto sobre sus sentimientos. 
Entonces le dijo: 
"Me siento como si dos lobos estuvieran luchando en mi corazón. 
Un lobo es violento y vengativo, el otro es amoroso y compasivo". 
El nieto le preguntó: "¿Qué lobo saldrá ganador en la pelea de tu corazón?" 
Y el abuelo respondió: "Aquel al que alimente".
Halcón Negro

ENFRENTA EL MIEDO (John Jairo)

"Debes aprender a manejar las noches, vienen justo después de los días. 

Debes aprender a manejar la dificultad, viene justo después de la oportunidad. Debes aprender a manejar la recesión, siempre sigue tras la abundancia. 

No desees que sea más fácil, desea un tu mejor"

John Jairo Holguín

"Nuestros sueños pueden convertirse en realidad si los deseamos tanto como para ir tras ellos" 
( Walt Disney) 

"Aquél que no es lo suficientemente valiente como para tomar riesgos no logrará nada en la vida"
  (Muhammad Ali)

 "Sólo una cosa vuelve un sueño imposible: el miedo a fracasar" 
(Paulo Coelho)

"No huyo de un reto porque tenga miedo. Al contrario, corro hacia el reto porque la única forma de escapar al miedo es arrollarlo con tus pies" 
(Nadia Comaneci)

Puedes Triunfar, aunque te digan lo contrario.

EXCELENTE VIDEO, SI EL MUNDO ENTERO TE DICE QUE NO PUEDES, 

CIERRA TUS OJOS, ESCUCHA TUS SUEÑOS, LUCHA Y SIGUE AVANZANDO, MUESTRALE AL MUNDO QUE SE EQUIVOCARON.

SUEÑO (MOTIVACIÓN/ VicBlaz)

"Sólo una cosa vuelve un sueño imposible: el miedo a fracasar"

 Paulo Coelho

"De lo que tengo miedo es de tu miedo" 

William Shakespeare

"No temas ni a la prisión, ni a la pobreza, ni a la muerte. Teme al miedo" 

Giacomo Leopardi

"El miedo es natural en el prudente, y el saberlo vencer es ser valiente" 

Alonso de Ercilla y Zúñiga
 

VicBlaz

El secreto para vivir (Joe Rogan)

Vive tu vida, como si fueras el heroe o heroina de tu pelicula.

Joe Rogan

SabiduriaSubtitulada

Se el Heroe de tu Propia Pelicula.

Tu eres la persona que esta viendo este video en este instante, 
eres la persona que aprendio de sus fracasos, 
no pierdas el tiempo en cosas triviales asumiendo que vas a vivir para siempre, 
tu tiempo es limitado, tus energias son limitadas, usalas y no desaproveches la oportunidad, 
el peso del remordimiento es de toneladas, mientras que el cambio, aunque a veces parezca imposible, es mas ligero que una pluma.

SabiduriaSubtitulada

CORAJE (motivación)

"No desarrollas coraje estando feliz en tus relaciones cada día. 

Lo desarrollas sobreviviendo a los momentos difíciles 

y desafiando a la adversidad" 

(Epicuro)

 
"Coraje es ir de fracaso en fracaso sin perder el entusiasmo" 
(Winston Churchill)

"Sé valiente. Toma riesgos. 
Nada puede sustituir a la experiencia"
 (Paulo Coelho)

"Cualquiera puede rendirse, eso es lo más fácil. 
Pero mantenerte firme cuando todos los demás entenderían si te derrumbas, 
eso es verdadera fortaleza.
Lo contrario de coraje en nuestra sociedad no es cobardía, 
es conformidad"
(Rollo May)

"Nunca harás nada en este mundo sin coraje.
Es la mayor cualidad de la mente, tras el honor"
(Aristóteles)

"Aprendí que el coraje no es la ausencia de miedo, sino el triunfo sobre él. 
El hombre valiente no es el que no siente miedo, 
sino el que conquista ese temor"
(Nelson Mandela)

"Cuando Dios habla, suele pedirnos un acto de coraje de nuestra parte"
(Charles Stanley)

"El coraje y la perseverancia poseen un talismán mágico capaz de hacer que las dificultades desaparezcan y los obstáculos se desvanezcan en el aire"
(J.Q. Adams)

"Aquel que pierde riqueza pierde mucho, 
aquel que pierde amig@s pierde aún más. 
Aquel que pierde el coraje, lo pierde todo"
(Miguel de Cervantes)

"El coraje lo conquista todo. 
Incluso le da fuerza al cuerpo"
 (Ovidio)

"La única diferencia entre un cobarde y un valiente es que el cobarde escucha sus miedos y se deja llevar por ellos, 
mientras que la persona valiente los aparta y continúa su camino. 
La persona valiente se adentra en lo desconocido a pesar de todos los miedos"
(Osho)

"El coraje es saber a qué no tener miedo" 
(Platón)  


"En veinte años estarás más arrepentido por las cosas que no hiciste que por aquellas que hiciste. 
Suelta las amarras, pues, y navega lejos de la seguridad del puerto. 
Que los vientos de cambio azoten tus velas. 
Explora, sueña, descubre"

 "El coraje es la resistencia al miedo, 
el dominio del miedo y no la ausencia de miedo.  
 (Mark Twain)
 

"La depresión, la frustacción, la ansiedad, 
el dolor, la desilusión,
son solo una parte del proceso natural de convertirte en una versión más fuerte de ti mism@"

"...la zona, lugar o estado que quieres no está en tu zona de confort"
 
Las personas tendemos a perder la motivación, 
el "fuego interior" y nos acomodamos "viviendo" una vida a "medias", incluso en el amor.
 La ausencia de CORAJE nos impide cambiar las circunstancias, 
enfrentarnos a las adversidades u obstáculos que desgraciadamente nos vamos encontrando a lo largo de nuestras vidas.

"Esta podría ser una página en tu vida, podría incluso ser un capítulo de tu vida, pero no es el libro completo, 
no has terminado de escribirlo...aún hay tiempo mientras haya aire en tus pulmones, mientras te puedas levantar cada mañana..." 

Aún estas en el juego, aún estás viv@, 
no pierdas ni un segundo más y ten coraje para perseguir, luchar y conservar los sueños que vayas cumpliendo o alcanzando.

Se la mejor version de ti mism@. Luis Galindo.

Volví a sentir unas inmensas ganas de vivir cuando descubrí que el sentido de mi vida era el que yo le quisiera dar. 

Paulo Coelho.

Luis Galindo.

Breathe - Michael W. Smith.

Michael W. Smith

Este es el aire que respiro
Este es el aire que respiro
Su santa presencia que habita en mí

Esta es mi oración diaria
Esta es mi oración diaria
Su palabra que me habló

Y yo, que estoy desesperado por ti
Y yo, yo soy estoy perdido sin ti

Este es el aire que respiro
Este es el aire que respiro
Su santa presencia que habita en mí

Esta es mi oración diaria
Esta es mi oración diaria
Su palabra que me habló

Y yo, que estoy desesperado por ti
Y yo, que estoy perdido sin ti

Y yo, que estoy desesperado por ti
Y yo, que estoy perdido sin ti.

Estoy perdido sin ti.

Estoy perdido sin ti.

Estoy desesperado por ti.

(Clama a Él)

Estoy desesperado por ti ..

Estoy perdido, estoy perdido, estoy perdido sin ti ..
Estoy perdido sin ti

Estoy desesperado por ti

25 Frases de motivación personal.

En este video encontrarás 25 frases de motivación personal para trabajar la autoestima, 

el autoconcepto y la superación personal.

EXPLORA TU SER.

"No busques afuera, date la vuelta y explora tu ser porque en el ser interior yace la verdad." 

Vive Plenamente.

Hoy es el principio de mi nueva vida.

Hoy estoy empezando todo.
Todas las cosas buenas vienen a mí HOY.

Yo estoy agradecid@ por estar viv@.
 Yo veo la belleza en todas partes.
Yo vivo con PASIÓN y PROPÓSITO.
Yo tomo tiempo para reir y jugar todos los días.

Yo estoy despiert@, viv@ y con energía.

Yo estoy enfocad@ en todas las cosas buenas de la vida y doy GRACIAS por ellas.

Yo estoy en PAZ y con todo.
Yo siento el AMOR, la ALEGRÍA, la ABUNDANCIA.

Soy libre para ser yo mism@.
Yo soy la MAGNIFICENCIA en forma humana.

Soy la PERFECCIÓN de la VIDA.

Yo estoy agradecid@ por ser...
YO

Hoy es el mejor día de mi vida.

FUENTE; EL SECRETO.

Sabias Lecciones en 7 minutos.

Peliculas:



Pirates of Silicon Valley
Swimming with Sharks
The Matrix
Star Trek (2009)
Ghost Rider
Harry Potter and the Chamber of Secrets
The Iron Giant
Lions for Lambs
The Shawshank Redemption
The Matrix Revolutions
Dead Poet's Society
Gladiator
Troy
The Matrix Reloaded
Star Wars Episode III: Revenge of the Sith
The Day the Earth Stood Still (2008)
The Bucket List
The Lion King
Forrest Gump
Star Wars Episode VI: Return of the Jedi
Ferris Beuler's Day Off
The Curious Case of Benjamin Button
Ratatouille
Terminator 2: Judgment Day
Catch Me If You Can
Star Wars Episode V: The Empire Strikes Back
Star Wars Episode IV: A New Hope
Batman Begins
Star Wars Episode I: The Phantom Menace
Hitch
Phenomenon
The Pursuit of Happyness
The Men Who Stare at Goats
Bicentennial Man
The Incredibles
Under the Tuscan Sun
Kung Fu Panda
K-Pax
Quantum of Solace

Este vídeo fue editado sabiamente por Derek Stettler en USA, 
le corresponde todo el credito de la seleccion y secuencia de escenas. 
Las películas continuan siendo propiedad intelectual de las productoras, se recopilan aquí, 
sin ningún ánimo de infringir el copyright.

Las reflexiones motivadoras de Steve Jobs.

En el siguiente video podemos conocer 7 frases motivadoras que nos ofrece Steve Jobs, uno de los genios de nuestro tiempo.

Believe in Yourself.

"Hay que tener fe en un@ mism@.   
Ahí reside el secreto.   
Aun cuando estaba en el orfanato  y recorría las calles buscando qué comer para vivir,  
incluso entonces, 
me consideraba el actor más grande del mundo.   
Sin la absoluta confianza en sí mism@,   
un@ está destinado al fracaso."

Charles Chaplin

CLAVES PARA CREER EN UN/A MISM@

- Criticarte y autoflagelarte no tendrá ningún efecto positivo en tu confianza.

- Habla y piensa sobre ti mismo en positivo; 

"lo puedo hacer", "lo estoy logrando"

- Presta atención a las cosas positivas que dicen sobre ti. 

. Deja de estar pensando en las cosas que están mal.

- Deja de tener palabras negativas (no puedo, es imposible..) sobre ti mism@.

- Atrévete, considera nuevas cosas, descubre nuevos talentos ocultos, 

date oportunidades de hacer algo que nunca te habías atrevido.

 

- Lo que l@s demás piensen de ti no tiene que importarte.