Procrastinar es una manera de enfrentar emociones que suponen un desafío y estados de ánimo negativos que pueden ser generados por inseguridad, miedo, frustración, aburrimiento, resentimiento y más.
Cuando procrastinamos no sólo somos conscientes de que estamos evadiendo la tarea en cuestión, sino también de que hacerlo sea probablemente una mala idea.
Aun así, lo hacemos de todas formas.
“Esta es la razón por la que decimos que la procrastinación es esencialmente irracional”
Procrastinar no es por tanto un problema de gestión del tiempo, sino de gestión emocional; procrastinamos porque no sabemos gestionar los estados de ánimo negativos derivados de una tarea.
Y es que ya nos lo decía el filósofo griego de la no-preocupación.
El hombre no está preocupado tanto por los problemas reales como por sus ansiedades imaginadas sobre los problemas reales.
Epicteto✨
Siendo consciente de que son nuestras emociones irracionales, las que están detrás del sonado “luego lo hago” será más fácil tomar acción y que las siguiente herramienta te sirvan de ayuda para dejar de procrastinar.
📣 FRACASA HACIA EL ÉXITO
El que siempre busca grandezas, alguna vez la encuentra.
✨Séneca.
En esta cita el jóven Séneca alude a la perseverancia y al fracaso como parte implícita en la búsqueda de nuestras “grandezas”.
Perseverar en el camino es una virtud estoica (¡que se lo digan a Ulises!) y no temer los obstáculos que puedan aparecer es clave a la hora de tomar acción y dejar de procrastinar.
Entender que los obstáculos son necesarios y que son los que forman el camino de tu crecimiento es un cambio de mentalidad que, sin duda, te beneficiará en tu viaje por la vida.
Vivimos buscando “triunfar en la vida”, evitar el fracaso a toda costa, pero no concebimos que, en esa búsqueda, el fracaso y la frustración son muchas veces, sino la gran mayoría, parte del mismo camino para lograr nuestros objetivos.
📣ES NECESARIO UN CAMBIO DE PARADIGMA.
Entender que el fracaso no es malo y que forma parte del mismo proceso hacia el éxito supone un cambio de paradigma, de mentalidad, necesario para vencer nuestras emociones irracionales y dejar de procrastinar.
¿O es que las personas exitosas nunca fracasaron antes?
Lo contrario del éxito no es el fracaso. Es la inacción. Y Edison, Disney, Rowling y Ma fracasaron hacia el éxito.
No me juzgues por mis éxitos, júzgame por las veces que me caí y volví a levantarme.
Nelson Mandela ✨
Los fracasos también forman parte de lo que hoy eres. Ten fe en el proceso y atrévete a fracasar.
¿Gracias a qué fracaso obtuviste más tarde un logro, conociste a esa persona o cambiaste de mentalidad?
