RECURSOS EDUCATIVOS Y MUCHO MÁS.
gadgets para blogger

ARCHIVO DIARIO (AGENDA DE CLASE)

ARCHIVO MENSUAL (AGENDA DE CLASE)

Mostrando entradas con la etiqueta Paulo Coelho. Mostrar todas las entradas
Mostrando entradas con la etiqueta Paulo Coelho. Mostrar todas las entradas

lunes, 4 de mayo de 2015

SUEÑO (MOTIVACIÓN/ VicBlaz)

"Sólo una cosa vuelve un sueño imposible: el miedo a fracasar"
 Paulo Coelho
"De lo que tengo miedo es de tu miedo" 
William Shakespeare
"No temas ni a la prisión, ni a la pobreza, ni a la muerte. Teme al miedo" 
Giacomo Leopardi
"El miedo es natural en el prudente, y el saberlo vencer es ser valiente" 

Alonso de Ercilla y Zúñiga
 

sábado, 11 de abril de 2015

EL PERDON. PAULO COELHO.

EL PERDON. 

PAULO COELHO

Cuando crezcas, descubrirás que ya defendiste mentiras, 
te engañaste a ti mism@ o sufriste por tonterías.
Si eres un buen guerrer@, no te culparás por ello, 
pero tampoco dejarás que tus errores se repitan.
El perdón es una expresión de amor.

El perdón libera de ataduras que amargan el alma y enferman el cuerpo.

Muchos de nuestros intentos de perdón fracasan pues confundimos escencialmente lo que es perdonar y nos resistimos ante la posibilidad de empequeñecer los eventos ocurridos u olvidarlos.

El perdón no es olvido, no es olvidar lo que nos ocurrió.

No significa excusar o justificar un determinado evento o mal comportamiento.
No es aceptar lo ocurrido con resignación.
No es negar el dolor.
No es minimizar los eventos ocurridos.

No significa que estés de acuerdo con lo que pasó, ni que lo apruebes.
Perdonar no significa dejar de darle importancia a lo que sucedió, ni darle la razón a alguien que te lastimó. 
Simplemente significa dejar de lado aquellos pensamientos negativos que nos causaron dolor o enojo.

Creemos erradamente que el perdón debe de conducirnos inexorablemente a la reconciliación con el agresor/a.
Pensamos que perdonar es hacernos íntimos amig@s de nuestro agresor/a y por tal motivo lo rechazamos.
No implica eso para nada,  
el perdón es UNICAMENTE PARA TI y para nadie más.

No hay que esperar que la persona que nos agredió cambie o modifique su conducta pues lo más probables es que ésta persona no cambie y es más, 
a veces se ponen hasta peor.

El perdón se basa en la aceptación de lo que pasó.
La falta de perdón te ata a las personas desde el resentimiento.
Te tiene encadenado.


El perdón se debe de realizar “sin expectativas” 
sin esperar que nada suceda.

Si esperamos que el agresor/a acepte su error, 
estaremos esperando en vano y gastando nuestro tiempo y nuestras energías en una disculpa que jamás llegará.
Si estamos esperando esta reacción, luego de haber perdonado, 
pues realmente no perdonamos de corazón pues seguimos esperando una retribución, un resarcimiento.
Seguimos anclados en el problema, en el ayer, 
queriendo que nos paguen por nuestro dolor.
Entonces no hemos perdonado, 
y quien tiene el control de nuestra vida es el EGO.
EGO que quiere a toda costa castigar o cobrar al agresor/a.

No existe nada ni nadie que pueda resarcir el dolor ocasionado en el pasado,
 el pasado no tiene cómo ser cambiado.
Ningún tipo de venganza o retribución podrá subsanar los momentos de tristeza y desolación que vivimos, lo mal que nos sentimos.
Al esperar una disculpa, que se acepte el error; nada de eso cambiarán los hechos, lo ocurrido en el pasado, sólo estaremos queriendo alimentar nuestro ego, nuestra sed de justicia mal enfocada.

La falta de perdón es el veneno más destructivo para el espíritu ya que neutraliza los recursos emocionales que tienes.

El perdón es una declaración que podemos y debemos renovar a diario.


Muchas veces la persona más importante a la que tienes que perdonar es a ti mism@ po
r todas las cosas que no fueron de la manera que pensabas.

Perdonando desde nuestro corazón, logramos mirar los hechos tal y como sucedieron y luego decidimos dejarlos ir, dejarlos en el ayer.

Aceptamos que somos APRENDICES!
Que la lección ya se encuentra aprendida y que hemos logrado vencer las circunstancias negativas que nos tocaron vivir.

Perdona para que puedas ser perdonado.
Recuerda que con la vara que mides, serás medido…

Paulo Coehlo

domingo, 18 de enero de 2015

EL PODER DEL ABRAZO.


Diez abrazos al día y llenarás tu vida de alegría

Un abrazo, dado con gusto, sinceridad y aprecio, es capaz de producir y activar las endorfinas,  hormonas de la alergia y el gozo. 
Y cuando este movimiento hormonal sucede en el cerebro y se reparte por el cuerpo, 
se producen y activan funciones y cambios de todo tipo como las siguientes;

• El sistema inmunitario se fortalece y se hace más resistente a virus, bacterias y contagios.
• Las endorfinas producidas de manera natural con el abrazo ayudan a aumentar el entusiasmo, 
la alegría, eliminan el dolor ya sea físico o emocional.
• La sensación de placer ayuda a subir la confianza y la autoestima.
• Se genera una sensación de seguridad
• Los bebes y l@s niñ@s llegan a sentir alivio a sus temores, miedos e inseguridades.
• A l@s jóvenes les da confianza y les ayuda a poder ser más analíticos.
• Se transfiere una sensación de unión y de comprensión.
• Ayuda a propiciar ganas de vivir.
• Da calma y sensación de satisfacción.

El abrazo no sólo es una muestra afectiva,  
su poder amoroso y ciertamente medicinal va más allá de un simple saludo o consuelo

El abrazo es una de las primeras medicinas que han existido,
 es una de las primeras acciones que una madre tiene con su pequeño, 
en el abrazo se simboliza la protección, la ternura y la confianza.

Necesitas dar o recibir un abrazo si:

• Te sientes poco entusiasta
• Si eres enfermiz@.
• Si tienes dolores en el cuerpo.
• Si tiendes a deprimirte y a sentirte desanimado.
• Si te sientes insegur@, sol@ y poco comprendid@.

Pero no solamente tienes que tener estos “síntomas” para abrazar ni es necesario esperar a que esto te suceda para pedir o estrechar a alguien. 
La abrazoterapia estimula tiene el mismo poder que tiene la música que nos gusta, 
o la risa, o bailar con placer.

¿No te es fácil dar un abrazo?

A las personas que no crecieron bajo un ambiente afectivo de abrazos, 
por lo general suelen tener problemas más tarde para acercarse físicamente a las personas. 

El abrazo sin duda genera un acercamiento no solo físico, sino emocional, 
lo cual crea una especial intimidad que a algunas personas puede inquietar. 
Sin embargo, es necesario vencer la frontera del acercamiento físico si realmente queremos comprender y permitir que el corazón se hunda con afecto en otro ser humano.

A veces, el abrazo puede ser muy poco disfrutable cuando no estamos acostumbrados a darlo, 
es por eso que al principio se debe practicar, quizá empezar por no dar un abrazo muy largo, 
quizá estrechar a alguien cundo lo saludamos, o acercarse más seguido a l@s hij@s o los padres y ofrecerles un abrazo con cualquier pretexto. 

Poco a poco se debe de hacer del abrazo algo más cotidiano, 
acostumbrar al corazón a dejarse fluir por los brazos y dejar pasar su cariño hasta el cuerpo del otro ser humano,  
con practica se lograra cada vez realizar esta acción medicinal y placentera.

¿No tienes quien te abrace?

Si necesitas un abrazo y no hay nadie cerca, ve y busca un árbol cerca de donde estés, 
y dale un abrazo. 
Si nunca has tenido esta experiencia, no te la puedes perder.

Abrazar a l@s niñ@s es sin duda una de las mejores formas de transmitirles seguridad y ayudarles a construir un carácter más confiado y digno

L@s niñ@s que son abrazad@s a menudo tienen más confianza y seguridad en ellos.
Los niños que no han sido muy abrazados por lo general se sienten más solos y desconfiados, mas inseguros y poco valiosos. 

Si tienes niños y no los has abrazado muy a menudo, 
quizá es buen tiempo de que empieces a practicar los abrazos, 
entre más pequeños son los niños más puedes acostumbrarlos a recibir y dar abrazos. 

Abrazar a l@s niñ@s les ayuda:
  • A fomentar su autoestima y valor personal.
  • A crear un carácter seguro y más creativo.
  • A crecer más saludables e inteligentes.
También es bueno enseñarles a abrazar a sus hermanos, amigos, primos, etc., 
 esto incrementara los lazos afectivos y les ayudara a sentirse más unid@s a ell@s.

Con todos estos beneficios nunca será mal momento para empezar a abrazar. 
Empezar a estrechar seres humanos quizá sea el primer paso para aprender a estrechar cosas realmente grandiosas en la vida.


jueves, 1 de enero de 2015

CERRANDO ETAPAS. PAULO COELHO.

Paulo Coelho.

CERRANDO ETAPAS.

Siempre es preciso saber cuándo se acaba una etapa de la vida.

Si insistes en permanecer en ella más allá del tiempo necesario, pierdes la alegría y el sentido del resto.
Cerrando círculos, o cerrando puertas, o cerrando capítulos, como quieras llamarlo.
Lo importante es poder cerrarlos, y dejar ir momentos de la vida que se van clausurando.
¿Terminó tu trabajo?, ¿Se acabó tu relación?, ¿Ya no vives más en esa casa?, ¿Debes irte de viaje?, ¿La relación se acabó?

Puedes pasarte mucho tiempo de tu presente "revolcándote" en los "por qués", en devolver el cassette y tratar de entender por qué sucedió tal o cual hecho.

El desgaste va a ser infinito, porque en la vida, tú, yo, tu amigo, tus hijos, tus hermanos, todos y todas estamos encaminados hacia ir cerrando capítulos, ir dando vuelta a la hoja, a terminar con etapas, o con momentos de la vida y seguir adelante.

No podemos estar en el presente añorando el pasado.
Ni siquiera preguntándonos porqué.
Lo que sucedió, sucedió, y hay que soltarlo, hay que desprenderse.

No podemos ser niños eternos, ni adolescentes tardíos, ni empleados de empresas inexistentes, ni tener vínculos con quien no quiere estar vinculado a nosotros.

¡Los hechos pasan y hay que dejarlos ir! Por eso, a veces es tan importante destruir recuerdos, regalar presentes, cambiar de casa, romper papeles, tirar documentos, y vender o regalar libros.

Los cambios externos pueden simbolizar procesos interiores de superación. Dejar ir, soltar, desprenderse. En la vida nadie juega con las cartas marcadas, y hay que aprender a perder y a ganar.

Hay que dejar ir, hay que dar vuelta a la hoja, hay que vivir sólo lo que tenemos en el presente.

El pasado ya pasó.
No esperes que te lo devuelvan, no esperes que te reconozcan, no esperes que alguna vez se den cuenta de quién eres tú.

Suelta el resentimiento.
El prender "tu televisor personal" para darle y darle al asunto, lo único que consigue es dañarte mentalmente, envenenarte, y amargarte.

La vida está para adelante, nunca para atrás. Si andas por la vida dejando "puertas abiertas", por si acaso, nunca podrás desprenderte ni vivir lo de hoy con satisfacción.

¿Noviazgos o amistades que no clausuran?, ¿Posibilidades de regresar? (¿a qué?), ¿Necesidad de aclaraciones?, ¿Palabras que no se dijeron?, ¿Silencios que lo invadieron?
Si puedes enfrentarlos ya y ahora, hazlo, si no, déjalos ir, cierra capítulos.

Dite a ti mismo que no, que no vuelven.
Pero no por orgullo ni soberbia, sino, porque tú ya no encajas allí en ese lugar, en ese corazón, en esa habitación, en esa casa, en esa oficina, en ese oficio.

Tú ya no eres el mismo que fuiste hace dos días, hace tres meses, hace un año.
Por lo tanto, no hay nada a qué volver.
Cierra la puerta, da vuelta a la hoja, cierra el círculo.
Ni tú serás el mismo, ni el entorno al que regresas será igual, porque en la vida nada se queda quieto, nada es estático.
Es salud mental, amor por ti mismo, desprender lo que ya no está en tu vida.

Recuerda que nada ni nadie es indispensable. Ni una persona, ni un lugar, ni un trabajo.
Nada es vital para vivir porque cuando tú viniste a este mundo, llegaste sin ese adhesivo.
Por lo tanto, es costumbre vivir pegado a él, y es un trabajo personal aprender a vivir sin él, sin el adhesivo humano o físico que hoy te duele dejar ir.

Es un proceso de aprender a desprenderse y, humanamente se puede lograr, porque te repito: nada ni nadie nos es indispensable.
Sólo es costumbre, apego, necesidad. Pero cierra, clausura, limpia, tira, oxigena, despréndete, sacúdete, suéltate.

Hay muchas palabras para significar salud mental y cualquiera que sea la que escojas, te ayudará definitivamente a seguir para adelante con tranquilidad.

¡Esa es la vida!



CALCULADORA DE EMBARAZO






Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...

E-MAIL

SHARE THIS

BLOGS AMIGOS