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viernes, 26 de febrero de 2016

FRASES QUE DESTRUYEN LA AUTOESTIMA DE TU HIJ@.

Antes de llamar la atención a tu hij@ por alguna mala actitud o comportamiento, 
debes tener la capacidad de utilizar un lenguaje muy cuidadoso y no soltar frases que puedan marcarle/la de por vida y destruir su AUTOESTIMA.




EVITA FRASES COMO LAS SIGUIENTES;

- "Sólo me das disgustos". 
Al escuchar esto, tu hij@ sentirá que es una carga o estorbo para ti y que en lugar de hacerte feliz te hace infeliz. Es una manera de decirle que no lo quieres, 
lo que hace que se sienta triste y rechazad@.
 Trata de explicarle mejor que no se está comportando de la manera adecuada y que eso te está molestando.

- "Te voy a castigar". 
De vez en cuando, esta llamada de atención funciona bien, pero si no cumples con la advertencia, 
esto tendrá un efecto negativo en el niñ@. 
Nunca le digas que tomarás medidas si no estás dispuesto a cumplirlas. 
En lugar de amenazar, sobre todo a l@s más pequeñ@s, que tienden a repetir las travesuras independientemente del castigo que les des, 
es mejor alejarlos de la situación y llamar su atención hacia otra actividad. 
Si el/la niñ@ es más grande, 
aplica la sanción que le pusiste pero explicándole por qué lo haces. 

  - "Por qué no eres como tu herman@". 
No lo compares con ningun@ de tus otr@s hij@s, comprende que cada niñ@ es muy diferente al otro y no por eso uno tiene que ser malo. 
Dale la oportunidad de ser auténtic@. 
No tiene que ser la copia de sus herman@s, 
ni del más educad@ ni del más estudios@. 

  - "Deja de fastidiar". 
Establecer reglas y horarios para dedicarle tiempo de calidad a tu niñ@ es una excelente idea. 
Así no tendrás que decirle siempre que se te acerque que “deje de molestar”, 
porque cada vez que él oiga de ti esa oración, 
lo más seguro es que se forme la idea de que nunca tienes tiempo para él y que no vale la pena acercarse porque lo haces a un lado. 
Explícale que en ese momento estás ocupad@, 
pero que más adelante le dedicarás un rato a jugar con él/ella.

"Le diré a tu padre/madre". 
Esta frase permite desentenderse del problema. Tiene varias desventajas: 
disminuye la autoridad de la madre o el padre, 
que delega la responsabilidad en el otr@, 
otorga un rol negativo al padre/madre y l@s hij@s acaban por sentir miedo del momento en que el progenitor/a llegue a casa. 

  - "No llores, eres un hombrecito o una mujercita". 
Lo único que se logra es que l@s niñ@s entiendan que llorar está mal o que las emociones son algo vergonzoso que deben esconderse; 
a la larga esto puede traer problemas de emociones reprimidas. 
Además si lo haces con tu hijo, pones lo masculino como un valor y lo femenino como un defecto relacionado con la debilidad. 
Mejor usa frases como: 
"Sé que estás triste porque te regañé; para evitarlo, la próxima vez intenta comportarte mejor".

- "Eres tont@, no vales para nada". 
Evita las etiquetas que pueden condicionar la vida de vuestr@s hij@s para SIEMPRE.







GRACIAS POR SEGUIR PK mundo Solidario.

miércoles, 24 de febrero de 2016

Frases que debéis incluir SIEMPRE en vuestra conversación diaria con vuestros hij@s.

La autoestima de nuestros hij@s se construye en casa, a partir de lo que sus padres les dicen. Por eso vuestras palabras serán una “herramienta” FUNDAMENTAL para el desarrollo de una autopercepción o autoestima positiva.

Es por eso que debéis aprovechar los momentos que compartís junto a ell@s para expresarles todo lo que os importan. 

Vuestros hij@s se verán a sí mism@s a través de vuestr@s ojos. Por eso ayudarl@s a convertirse en personas seguras que se relacionen sanamente con los demás.

L@s niñ@s son muy receptiv@s y absorben todo lo que pasa a su alrededor. Son inocentes y están abiertos a escuchar toda clase de comentarios. Van formando su carácter, actitud y valores a medida que crecen.

Para l@s pequeñ@s es muy importante la opinión que sus padres tienen de ell@s. Están atent@s a escuchar lo que su mamá y papá les tengan que decir o contar. Para ell@s es de suma importancia sentir que son la causa del orgullo de las personas que le dieron la vida.


RECUERDA; tus palabras son una herramienta fundamental en su desarrollo emocional y social. Éstas pueden marcar para bien o para mal la vida de vuestr@s hij@s para SIEMPRE.

Esta es una lista de frases que debéis incluir en vuestra conversación diaria con vuestros hij@s.




Saludos, besos y abrazos.

jueves, 2 de julio de 2015

"ME GUSTO" (CUENTO DESARROLLO AUTOESTIMA)

 http://www.casadellibro.com/libro-me-gusto-nunca-viene-mal-un-poquito-de-autoestima/9788484881490/1034092

JAMIE LEE CURTIS

Un niño y una niña nos muestran las llaves de la felicidad, porque tú eres tú. 

Escrito en divertidos versos rítmicos y frescos, 
llenos de alegría y ganas de vivir, 
con ilustraciones llenas de detalles, 
este libro recorre diferentes situaciones y momentos en la vida: algunos alegres, otros difíciles. 
Nunca viene mal un poqui to de autoestima, 
nos dice la autora, quien sabe cómo sacarle partido a los buenos estados de ánimo. 

Ir como nos guste, ayudar en casa, 
sentirnos bien siempre con nosotr@s mism@s y ante l@s demás. 
Aprender a celebrarnos, aplaudir nuestros aciertos o desatinos. 

Un libro para compartir entre padres y niñ@s, 
y reafirmar la seguridad emocional que necesitamos. Curtis dice que espera que un niño y su padre puedan hablar de autoestima y hablar de la importancia de la responsabilidad en familia después de la lectura de su libro. 

"Me gusto" fue considerado por el New York Times como el quinto libro mejor vendido del año.




Cada un@ de nosotr@s es especial. 
Tod@s tenemos algo que nos hace distintos de l@s demás, 
es importante valorarnos y hacer cosas que nos gustan y que nos hacen sentir felices. 

También hay que aprender a reírnos de nosotr@s mism@s y a no ponernos tristes cuando las cosas no salen tan bien como esperábamos. 

Es importante quererse cada día un poco más. 
De todo esto nos habla la autora de este libro, 
quien nos invita a gritar;

¡ME GUSTO!

martes, 30 de junio de 2015

AMA A TU HIJ@ INCONDICIONALMENTE.




La palabra es la herramienta más poderosa del mundo. 
 Amar a un/a hij@ incondicionalmente no es sólo trabajar para darle vestido y alimento, 
es ofrecerles tiempo para hacerles ver y sentir con palabras y acciones cuánto l@ amamos y lo mucho que creemos en él u ella. 
Es hacerle conocer con pequeños detalles que siempre estamos lo suficientemente cerca para darles una mano y demostrarles que siempre tenemos fé en ell@s.


 Todo esto guarda una estrecha relación con el desarrollo de la autoestima del niñ@. 
Durante la infancia y adolescencia, 
la autoestima crea una marca profunda en nosotr@s, porque durante estas etapas es cuando nos encontramos más vulnerables y flexibles.

Es por ello, que debemos dejar de lado las críticas destructivas e insultos ya que no favorecen un desarollo favorable en dicha autoestima. 

En lugar de decir "eres un/a desordenad@, 
"te estás comportando mal", 
"no vales para nada, eres muy torpe"
mejor decir "no me gusta ver tu cuarto tan desordenado", "puedes ser más bueno/a",
"si no te sale, no te preocupes, yo te ayudaré" ... 

 Un/a niñ@ con una buena autoestima tendrá confianza en si mism@ y el ánimo, interés y el placer de aprender y de realizar sueños.

domingo, 10 de mayo de 2015

Cómo aumentar tu autoestima.

 

“Tu pensamiento crea tu realidad"
Eres lo que piensas, es por eso que hay que pensar en aquello que queremos para atraerlo.

Para aumentar nuestra autoestima debemos reprogramar la forma de pensar.
Debemos pensar cosas positivas como;
 "este será un excelente día" "me amo y me respeto"...

 Si dejas que tus pensamientos se guíen por tus circunstancias exteriores sin ningún filtro o control tu estado dependerá de tus circunstancias externas.

 Si centras tu mente en el lado positivo de la realidad despertarás una reacción positiva en ti.
¿Qué puedo aprender de esta situación o circunstancia?

Otra estrategia consiste en enfocarnos en nuestros objetivos;
 relaciones, amig@s, trabajo, familia, salud...
Siempre intentando dar lo mejor de nosotr@s mism@s para conseguir cada uno de ellos.



Frases para reflexionar.
(Louise L.Hay


 “La vida es realmente simple: recibimos lo que hemos dado"

 “Tu mente subconsciente te apoya totalmente en lo que decidas pensar y creer, sin juzgarte ni criticarte por ello"

 “Vivimos con ideas absurdas de quiénes somos y reglas rígidas sobre cómo se ha de vivir la vida”

 “Desde muy pequeñ@s aprendemos a sentirnos con nosotr@s mism@s y con la vida según las reacciones de los adultos que nos rodean”

  “Cuando crecemos, tenemos tendencia a recrear el ambiente emocional de nuestro hogar de la infancia”
 “Sin embargo, yo no echaría la culpa a nuestros padres”

 “El momento del poder es siempre el Presente”

 “ Lo único con que tenemos que vérnoslas es siempre una idea, 
y una idea se puede cambiar”

 “Créase o no, nosotros elegimos lo que pensamos”

 “ Siento que el resentimiento, las críticas, 
la culpa y el miedo causan más problemas que ninguna otra cosa”

 “Podemos cambiar nuestra actitud hacia el pasado”

Otras citas;

"Un hombre que no piensa por si mismo, no piensa en absoluto"
(Oscar Wilde)

"Muchos de los fracasos vitales son de gente que no se dieron cuenta lo cerca que estaban del éxito cuando se rindieron"
(Thomas A. Edison)

"La vida es como una bicicleta. 
Para mantener el equilibrio tienes que seguir adelante"
(Albert Einstein)

"No he fallado. Simplemente he encontrado 10000 formas que no funcionan"
(Thomas Edison)

"Ya pienses que puedes o pienses que no puedes, estas en lo cierto"
(Henry Ford)

"El mundo como lo hemos creado es un proceso de nuestro pensamiento. 
No puede ser cambiado sin cambiar nuestro pensamiento"
(Albert Einstein)

"Piensa por ti mismo y deja a otros que también disfruten de ese privilegio"
(Voltaire)

"El espíritu del individuo esta determinado por sus hábitos dominantes de pensamiento"
(Bruce Lee)

"No podemos resolver los problemas con el mismo nivel de pensamiento que los crearon"
(Albert Einstein)

"La única libertad que realmente tienes es tu mente, 
por tanto úsala"
(Dismuke)
  "No creas todo lo que piensas. 
Los pensamientos son solo eso, pensamientos"
(Allan Lokos)

"Sabes que el momento en que dejes de pensar sobre ello, sucederá"
(Sarah Dessen)

"Nadie conoce más sobre la forma en que piensas que tú mismo"
(Seth Godin)

"Llegamos a ser, neurológicamente, lo que pensamos"
(Nicholas Carr)

"Cuando quieres algo, todo el universo conspira para ayudarte a conseguirlo"
(Paulo Coelho)

"Todo lo que un hombre consigue y todo lo que fracasa en conseguir es el resultado directo de sus pensamientos"
(James Allen)

"La felicidad de tu vida depende de la calidad de tus pensamientos"
(Marco Aurelio)
"El enemigo es el miedo. 
Creemos que es el odio pero es el miedo"
(Gandhi)

"Acepta la responsabilidad de tu vida. 
Sepa que es usted quien se llevará a donde quiere ir, nadie más"
(Les Brown)

"La única forma de hacer un gran trabajo es amar lo que haces. 
Si aún no lo has encontrado, sigue buscando"
(Steve Jobs)

"La realidad deja mucho a la imaginación"
(John Lennon)

"Serás tan valioso para los demás como lo has sido para ti mismo.
(Marcus T. Cicero)

El secreto de tu futuro esta escondido en tu rutina diaria"
(Mike Murdok)

"La gente ve el mundo no como realmente es, sino como ellos son"
(Al Lee)

"Sin objetivos ni planes para alcanzarlos, 
eres como una oveja que ha zarpado sin destino"
(Fitzhugh Dodson)

"Piensa como una reina. Una reina no tiene miedo de fracasar. 
El fracaso es otro peldaño hacia el éxito
(Oprah Winfrey)

"Piensa en toda la belleza que aún hay a tu alrededor y se feliz"
(Ana Frank)

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